on_air

A votre santé !

CFM 90.2 diffusion samedi 20 septembre de10h à 11h de la 3e de "à votre santé" mon émission mensuelle !

http://cfmradio.fr/podcast/reduire-le-stress/

Bonjour ! Retrouvez notre joyeuse équipe, et oui que des filles ! Chaque 3e samedi du mois nous vous offrons une parenthèse dans votre agenda pour sortir des sentiers battus. Un moment riche d'informations, de bonne humeur, de légèreté pour parler de notre santé et de notre bien-être au naturel.

Margaux, la globe-trotteuse à « carte blanche », Marine nous invite dans « c'est quoi le bonheur » et Alice porte un autre regard sur l'alimentation dans « l'assiette, le monde et moi » pour un moment savoureux à écouter sans modération !

Un dossier, des invités, des recettes, des trucs, des astuces ...tout un programme pour se faire du bien !

 

relax2

Thème de l'émission : des solutions pour prévenir et gérer le stress

Une émission interactive dans laquelle je vous propose de vivre ensemble un exercice rapide, simple et efficace pour gérer nos émotions.

Je vous parlerai de sophrologie et de relaxation

Dans les chroniques : le géocatching ou la chasse au trésor, prendre soin de soi, le petit déjeuner .