01 juin 2017

le pissenlit, une plante pas si simple que ça

Il est connu depuis toujours comme plante médicinale et surtout pour ses propriétés diurétiques comme son nom l'indique ! On l'appelle également "dent de lion" car la forme de sa feuille rappelle la mâchoire d'un lion ou "tête de moine" car après avoir perdu ses graines le capitule ressemble à un crâne chauve. En Europe, on sépare les feuilles et la racine, mais les chinois utilisent la plante entière. Partie utilisée : Toute la plante sauf la graine. Usage interne : Il est conseillé en cas de foies capricieux, hépatites,... [Lire la suite]
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31 mai 2017

Une plante sauvage pour booster votre santé !

L'ortie : C'est l'une des plantes médicinales les plus efficaces que nous possédons, et l'une des plus communes également. Malgré son aspect peu engageant, l'ortie contient mille et une richesses ! C’est une des meilleures sources de chlorophylle, ce qui lui donne le pouvoir d’assainir le milieu intestinal. On utilise la plante entière en infusion ou en décoction (30 à 60 g par litre).  Usage interne : Anémie, diabète, hépatites, hémorragies utérines, hémoptysie, goutte, rhumatismes, diarrhées, arthrose, calculs... [Lire la suite]
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29 mai 2017

Perdre du poids sans faire de régime

Les régimes, tout le monde le sait, ça ne marche pas ! Du moins sur le long terme. Une des raisons pour laquelle on grossit (surplus de graisse) est l'accumulation des toxines dans notre corps mais aussi des carences en vitamines et oligo-éléments qui affaiblissent notre terrain. Naturellement notre corps à la capacité de se nettoyer. Nos émonctoires ( le foie, les poumons, les intestins, la peau, les reins, l'utérus) se chargent de ce travail. Seulement face à l'afflux massif de toxines (alimentation inappropriée, alcool,... [Lire la suite]
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23 mai 2017

Pourquoi préparer ses examens avec la sophrologie ?

La pratique de la sophrologie est particulièrement adaptée à la préparation des examens, écrits ou oraux. Méthode synthétisant différentes techniques de relaxation occidentale et orientale alliant respiration et visualisation, elle concourt à se présenter en pleine possession de ses moyens le jour « J ». Boule au ventre, tremblements, voix chevrotante, trous de mémoire etc… sont gérés par des techniques simples et rapides à acquérir. Quelques séances suffisent pour trouver les clés de la sérénité dans ces... [Lire la suite]
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17 mai 2017

Et si c'était le gluten ?

Vous souffrez de troubles digestifs, cutanés, respiratoires et ORL (bouche, nez gorge, oreilles), neurologiques, urinaires, articulaires ? Vous êtes fatigué, vous avez pris du poids, vous vous sentez déprimé, anxieux, vous avez des difficultés à vous concentrer ? Ces signes peuvent être liés à un phénomène d'encrassage par des morceaux de protéines de gluten non digérées qui passent la barrière intestinale, et dont le corps ne sait que faire. On observe alors des pathologies d'encrassage ou d'élimination comme le décrit... [Lire la suite]
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14 novembre 2016

Rechargez vos surrénales !

Les glandes surrénales sont des piliers de notre forme. Elles sécrètent la cortisone naturelle qui nous permet d’avoir de l’énergie, de gérer l’inflammation dans l’organisme et régule en partie la glycémie. Saviez-vous qu’il existe des plantes « cortison-like » car elles stimulent la production de cortisone naturelle ? Notamment le bourgeon de cassis (contre la fatigue nerveuse) ou le bourgeon de chêne (contre la fatigue physique), à consommer sous une forme bien particulière.   Certaines huiles essentielles sont elles... [Lire la suite]
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30 mai 2016

Comment soulager crampes, brûlures et névralgies naturellement ?

Avec l'huile de millepertuis : cicatrisante, antiseptique, analgésique, anti-inflammatoire, voici quelques une des propriétés médicinales du millepertuis. Utilisée en massages pour soulager les crampes, les névralgies, les brûlures au 1er degré, pour cicatriser les plaies, vous pouvez fabriquer cette huile facilement : Remplir un bocal de plantes fraîches, compléter avec de l'huile bio, olive, tournesol, argan ...Laisser macérer un mois, remuer régulièrement. Pour une utilisation immédiate, mettre les plantes fraîches ou... [Lire la suite]
31 janvier 2018

Réveillez-vous !

Si vous êtes fatigué, c’est qu’il est temps que vous vous éveillez à autre chose. Quelque chose est endormi en vous et cherche à attirer votre attention. Vous ne mettez pas votre énergie au bon endroit et cela vous épuise, alors qu’il existe en vous un autre endroit qui pourrait vous remplir d’amour, d’énergie, de vitalité, de joie, d’enthousiasme et qui est négligé. Cherchez cet endroit et cultivez-le comme un jardin. C’est peut-être un jardin secret pour encore, mais si vous lui accordez le soin nécessaire, il deviendra un jardin... [Lire la suite]
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15 mai 2017

les intelligences multiples

Retrouvez-nous sur CFM 90.2 samedi 20 mai à 10h et dimanche 21 à 11h. 'A votre santé' une émission tout en douceur autour de la santé au naturel ! Ce mois-ci notre invité Samuel Gerrand, ' l'art de trouver sa voix', nous parle des intelligences multiples (et en podcast pour écouter toutes les émissions quand vous voulez depuis votre PC http://cfmradio.fr/emissions/a-votre-sante/ ) sommaire de l'émission les chroniques : Margaux : à vos marques, prêts ? Bougez ! ''routine sportive'' ... [Lire la suite]
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14 mars 2017

à votre santé à écouter sur CFM

A votre santé !le dossier : se préparer à l'arrivée du printempsMargaux 'à vos marques, prêts ? Bougez !' : contre le cancer du sein : bougezMarine 'il était une fois' : l'arrivée du printempsClément 'une pierre sur le chemin' : la chrysopraseTrucs et astuces : 2 exercices de respiration samedi 18 mars à 10h et dimanche 19 mars à 11h sur CFM 90.2 ou à réécouter sur le site quand vous voulez ! http://cfmradio.fr/emissions/a-votre-sante/
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