14 novembre 2016

Rechargez vos surrénales !

Les glandes surrénales sont des piliers de notre forme. Elles sécrètent la cortisone naturelle qui nous permet d’avoir de l’énergie, de gérer l’inflammation dans l’organisme et régule en partie la glycémie. Saviez-vous qu’il existe des plantes « cortison-like » car elles stimulent la production de cortisone naturelle ? Notamment le bourgeon de cassis (contre la fatigue nerveuse) ou le bourgeon de chêne (contre la fatigue physique), à consommer sous une forme bien particulière.   Certaines huiles essentielles sont elles... [Lire la suite]
Posté par ardwen à 11:14 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,

21 mars 2016

le do-in

  Le do-in C'est un auto-massage dérivé du shiatsu. Le do in a pour objectif de prévenir et traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l'énergie ou énergie vitale, Ki en japonais ou Chi en chinois. Il représente le chemin pour assimiler, recevoir et conduire l’énergie. Bref, la voie de l’énergie. Celle-ci circule le long de méridiens : les yang, qui viennent du ciel et les yin, qui viennent de la terre. Ces lignes essentielles sont au nombre de douze et portent les énergies vitales,... [Lire la suite]
12 août 2014

Les rîtes tibétains : jeunesse et vitalité

Depuis plusieurs mois je cherchais une activité physique qui soit agréable, qui ne provoque pas de douleurs, courbatures ou autres, que je puisse pratiquer quand j'en aurais envie, pratiquement n'importe où et n'importe quand, et qui m'apporte beaucoup de bien-être rapidement ! J'ai mis un peu de temps à trouver mais ça en valait la peine ! J'ai découvert et je pratique désormais les rîtes tibétains et cela me fait un bien fou ! Vieillir, est-ce une fatalité inéluctable ? Devons-nous accepter que notre corps peu à peu s’ankylose,... [Lire la suite]