14 juin 2017

Qu'est-ce que la Sophrologie Caycédienne?

   Le terme sophrologie a été crée dans les années 1960 par le Pr Alfonso CAYCEDO neuropsychiatre espagnol. Étymologiquement le mot sophrologie vient du grec : SOS : harmonisation, équilibre, santé PHREN : conscience LOGOS : science, traité, discours La sophrologie caycédienne® est une science, science de la conscience et des valeurs de l'existence, une philosophie, une thérapeutique, un art à la portée de tous. C'est une méthode permettant de développer notre potentiel, nos capacités, nos valeurs et d'améliorer... [Lire la suite]
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23 mai 2017

Pourquoi préparer ses examens avec la sophrologie ?

La pratique de la sophrologie est particulièrement adaptée à la préparation des examens, écrits ou oraux. Méthode synthétisant différentes techniques de relaxation occidentale et orientale alliant respiration et visualisation, elle concourt à se présenter en pleine possession de ses moyens le jour « J ». Boule au ventre, tremblements, voix chevrotante, trous de mémoire etc… sont gérés par des techniques simples et rapides à acquérir. Quelques séances suffisent pour trouver les clés de la sérénité dans ces... [Lire la suite]
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31 octobre 2016

La gestion du mental : un des piliers majeurs de l’hygiène de vie

respirez !   L'automne est parfois une période délicate à traverser. Et même si cette magnifique saison nous enchante de ses flamboyants paysages nous pouvons nous sentir déstabilisés par toutes sortes d'émotions et sentiments qui nous envahissent, stressés et quelquefois un peu déprimés.   Gérer ses émotions, être positif, aligné, tout faire pour rester serein en toute circonstance et maintenir ainsi un niveau d’énergie élevé n'est pas toujours chose facile à faire. La gestion du mental est un des piliers majeurs... [Lire la suite]
08 juillet 2016

vivre de sa passion c'est possible !

Bonjour à vous,  Vous êtes sans doute comme moi passionné de nature, motivé par davantage de mieux-être sur tous les plans et votre bien le plus précieux est votre santé  Peut-être en avez-vous assez de vous soigner avec des médicaments,  vous voulez vous tourner vers des pratiques alternatives,  adopter une hygiène de vie saine pour une meilleure qualité de vie,  devenir responsable et pleinement acteur de votre santé.    Peut-être souhaitez-vous ajouter une corde à votre arc  dans le... [Lire la suite]
11 mai 2016

A quand votre tour ?

Bonjour, J'ai le plaisir de vous annoncer que je propose des nouveaux ateliers pour tous ceux qui souhaitent vivre leur vraie vie.  « Osez le changement » six ateliers de 2h à partir du samedi 27 mai 2016 (10h-12h modulable)  Ces ateliers s'adressent à tous ceux qui souhaitent acquérir une méthodologie pour amener des changements dans leur vie professionnelle, sentimentale, matérielle ...  Ce stage est un nouveau concept basé sur des outils des plus performants que j'ai expérimentés ces dernières années... [Lire la suite]
18 janvier 2016

Téléchargez gratuitement mon CD "ressourcez-vous"

Plus d'une heure de relaxation et de visualisation créatrice pour vous faire du bien et vous entrainer à manifester consciemment https://bienetreenaveyron.learnybox.com/telechargez-mon-cd-gratuitement/
02 novembre 2015

un exercice simple pour gérer le stress

Substituer un geste à un symptôme. La substitution gestuelle apporte un contrôle immédiat de certains troubles ou permet de garder son calme face à certaines situations anxiogènes. Le geste-signal, une technique qui peut soulager un stress engendré par une addiction mais pas seulement, elle peut s'avérer d'une grande utilité pour les artistes, les animateurs, les conférenciers, les sportifs etc. vidéo 2 voulez-vous plus de liberté ?
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