02 novembre 2015

un exercice simple pour gérer le stress

Substituer un geste à un symptôme. La substitution gestuelle apporte un contrôle immédiat de certains troubles ou permet de garder son calme face à certaines situations anxiogènes. Le geste-signal, une technique qui peut soulager un stress engendré par une addiction mais pas seulement, elle peut s'avérer d'une grande utilité pour les artistes, les animateurs, les conférenciers, les sportifs etc. vidéo 2 voulez-vous plus de liberté ?
Posté par ardwen à 20:20 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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